- xcellente source d’acide α-linolénique, précurseur des acides gras oméga-3
- Riche en fibres pour plus de satiété
- Contiennent des acides gras essentiels, des vitamines A, B, E et D et des minéraux tels que du soufre, du fer, de l’iode, du magnésium, du manganèse, de la niacine et de la thiamine
- Une riche source d’antioxydants